Conheça todos os benefícios das folhas de alecrim para sua saúde

Conheça todos os benefícios das folhas de alecrim para sua saúde- O alecrim é uma planta aromática, com folhagem perene e flores brancas, rosa, roxas ou azuis. Pertence à  família lamiaceae, nativa da região do mediterrâneo. As suas folhas são pequenas e muito abundantes, têm a forma de linhas. Têm flores com cerca de 5 mm de comprimento. Eles são de cor azul violeta pálido, rosa ou branco. Seu cultivo é generalizado em toda a área do mediterrâneo, mas hoje pode ser encontrado praticamente em qualquer lugar do mundo.

As folhas de alecrim possuem nutrientes como fibras, cálcio, ferro, magnésio, zinco, potássio, ácido rosmarínico, folatos, tiamina, riboflavina, vitaminas A, C e B6. Portanto, eles têm muitas propriedades e benefícios que podem ajudar sua saúde e você pode não saber disso,  hoje queremos compartilhar alguns deles com você para que você se apaixone por está erva.

Reduz a inflamação

Com o óleo essencial extraído diretamente das folhas, é preparado o álcool de alecrim, que tem demonstrado eficácia no alívio da dor e inflamação em pessoas com osteoartrite ou artrite reumatoide.

Ajuda a prevenir a alopecia

O alecrim também é famoso por seus usos no cabelo. Tem sido usado em massagens como um suposto estimulante do couro cabeludo para tratar ou prevenir a calvície (alopecia).

Ajuda a desobstruir as vias aéreas

O macerado de alecrim é frequentemente recomendado como remédio para limpar o trato respiratório. Na verdade, as folhas do chá têm sido usadas para combater tosses ou dores de garganta, está planta tem sido usada para tratar doenças respiratórias e até altas temperaturas, um dos sintomas mais frequentes quando se está resfriado.

Trata problemas gastrointestinais

Está erva tem sido usada por muitos anos para tratar problemas como dor de estômago, indigestão, vesícula biliar (bile), úlcera, diarreia, gastrite, colite, gases, apêndice e como anti-inflamatório, inflamação do estômago.

Antisséptico

Graças às suas propriedades antissépticas, pode ser aplicado por decocção em feridas e feridas como agente cicatrizante. Além disso, também possui qualidades antifúngicas e antibacterianas.

Fortaleça suas defesas com este simples xarope caseiro de gengibre e alecrim

Este xarope tira partido das propriedades do gengibre, alecrim , alho e cebola, todos estes ingredientes têm benefícios que podem ajudar neste propósito o alecrim pode fornecer efeitos anti-inflamatórios e ajudam a aliviar os sintomas da tosse, esses ingredientes são complementados pelo alho que também ajudará a melhorar seu sistema imunológico.

Xarope para tosse de gengibre e alecrim ingredientes

• 2 xícaras de água
• 1 cebola
• 3 dentes de alho
• 3 colheres de sopa de gengibre
• 2 ramos de alecrim
• 2 colheres de canela
• 4 colheres de mel

Preparo

Comece por preparar os ingredientes, corte a cebola em quartos e os dentes de alho, corte-os ao meio, pode descascar o gengibre com uma colher raspando a pele e depois cortar em rodelas grossas, enquanto os ramos de alecrim terão que ser bem lavados e depois retire as folhas porque as folhas serão a parte que usaremos para o xarope.

Assim que tiver os ingredientes prontos, coloque a água em uma panela e leve ao fogo médio, deixe começar a ferver e acrescente a cebola, o alho, o gengibre, a canela e o alecrim, abaixe o fogo da mistura e continue cozinhando até dar ferva novamente e deixe a mistura reduzir a quase um quarto da quantidade original, retire do fogo e coe, acrescente o mel e deixe esfriar, agora seu xarope está pronto para uso.

Atenção: As dicas que são passadas nesta matéria, não substituem, de nenhuma maneira, a opinião de um profissional da área de saúde.