Comece o seu dia com este suco energizante de beterraba com laranja
Hoje trazemos para você uma receita de um suco energético que pode tirar o sono para começar o dia com o pé direito. É um suco de beterraba com laranja, que além de delicioso, pode ajudar a manter níveis baixos e controlados de açúcar no sangue, melhorar sua digestão e desintoxicar o corpo e atuar como laxante natural e melhorar o fluxo intestinal e também, graças aos seus nitratos os vasos sanguíneos dilatam e isso ajuda a reduzir a pressão arterial.
Benefícios da laranja
A laranja, por exemplo, também pode lhe trazer grandes benefícios, tais como um aumento das defesas no corpo, graças aos seus altos níveis de vitamina C, potássio, fibras, vitamina B, ácido fólico e antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o sofrimento de alguns doenças cardiovasculares ou alguns tipos de câncer. É vital saber que uma dieta focada no aumento das defesas pode ajudar a diminuir a infecção causada pelo vírus Covid-19.
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É importante cuidar do nosso sistema imunológico , hoje mais do que nunca, porque a emergência de saúde ainda não passou e um declínio pode nos custar mais do que todos os sucos do mundo. Portanto, recorrer ao consumo de produtos 100% naturais como este, poderia ajudar a fortalecer suas defesas para que você não adoeça ou se adoeça, não vá para a cama. Suco de laranja com beterraba pode ajudar a acordar, pois seus açúcares são transformados em energia. Portanto, tome nota!
Ingredientes
1/4 de beterraba média, descascada
2 cenouras grandes, descascadas
2 suco de laranja
1 colher de adoçante a base de estévia
250 ml de água
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Modo de preparo
Divida a cenoura e coloque no liquidificador.
Adicione o suco das laranjas.
Adicione os pedaços de beterraba.
Stevia (ou açúcar) e água também.
Misture perfeitamente.
Pegue com um canudo ou mexa com uma colher para que o sumô e o líquido fiquem integrados.
O que você pode acompanhar com isso
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Esta é uma bebida tão especial que você poderia combiná-la com quase qualquer outra coisa. A cenoura dá um toque super especial, com a qual necessita de pouco açúcar. Isso sugere que você tome com algumas frutas que não são tão doces, como maçã e banana ou mesmo mamão, para não enjoar e comer mais açúcar do que deveria. Além disso, você pode escolher algumas barras energéticas, do tipo que são feitas de aveia ou granola. Eles vão muito bem para esta bebida.