Consumir água morna com limão pela manhã funciona? Saiba. – Existem muitos remédios caseiros para beneficiar nosso corpo e um dos mais populares é a famosa água com limão. Essa bebida ganhou grande fama porque afirmam que pode ajudar a melhorar a digestão, desintoxicar o corpo e ajudar na perda de peso, sendo esta última uma das mais populares, mas será que dá para emagrecer mesmo?
De acordo com as informações, a água com limão nada mais é do que misturar água com o suco da famosa fruta. Algumas pessoas tendem a combiná-lo com algum outro elemento como folhas de hortelã, mel ou açafrão para realçar seu sabor, mas nada mais do que isso.
| Foto: pixabay
Benefícios da água com limão
Tem sido destacado que a água com limão tem vários benefícios para a saúde e poucos podem saber disso. Os limões são uma ótima fonte de vitamina C, que acaba sendo um poderoso antioxidante que ajudará a limpar nosso corpo de maneira excelente. Inclusive já foi destacado que um limão espremido pode fornecer até 21% do valor diário.
Assim como qualquer outra fruta cítrica, ela também tem a capacidade de proteger o organismo contra doenças virais, como a gripe comum. Ser extremamente rico em flavonoides também reduz o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e câncer. Sendo uma fonte de antioxidantes, também ajudará a eliminar os radicais livres, que são compostos nocivos que causam algumas doenças do corpo criadas pelo estresse oxidativo. Em algumas investigações, foi determinado que o limão pode ser ideal para o tratamento de cálculos renais.
A água com limão é realmente eficaz para perda de peso?
Infelizmente, a resposta é não. Sabe-se que o limão possui uma fibra chamada pectina, responsável por reduzir o apetite e a ingestão de calorias, porém, ao diluir o limão com água, estaria perdendo completamente o efeito de emagrecer que tanto espera . Portanto, segundo especialistas, a resposta seria não.
Consumir água morna com limão ajuda?
No caso da água morna com limão, basta explicar que ela proteger sua mucosa intestinal, ajudará a desintoxicar e evitará o acúmulo de qualquer tipo de alimento. Não vai te ajudar a perder peso como já mencionamos, mas pode ser uma ótima opção de limpeza.