Veja dicas para preparar uma salada perfeita
Preparar saladas em casa é muito mais saboroso do que parece, mas sempre há maneiras de dar-lhe muito sabor e aproveitá-la ao máximo.
Co as dicas que daremos a seguir voce verá que o segredo para uma boa salada, são seis passos básicos e muito simples que vão te ajudar a preparar em casa da melhor e mais gostosa forma possível, um excelente prato saudável e saboroso. Está pronto para anotar?
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Veja dicas para preparar uma salada perfeita
1- Escolha uma base
- Alface, acelga, espinafre ou qualquer outra erva que você goste muito, é importante porque lembre-se que o verde é vida e que vai dar vitalidade ao seu prato e ao seu corpo
- Adicione algumas folhas verdes extras de sua prefência
- Pense no vegetal que mais gosta e no que mais gosta, integre-o na sua salada!
2- Cor
- Algo que motiva qualquer pessoa é a cor, qual a sua cor preferida? Escolha um alimento dessa cor e divirta-se na mistura
Para os próximos passos você deve pensar em texturas, sabores fortes e complementos, como este preparar saladas em casa seja muito mais fácil e delicioso
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3- A salada deve ter ingrediente crocante
- Você precisa de um toque de crocância para dar movimento e textura à salada, escolha: nozes, maçãs, sementes ou croutons
4- Saudável
- Você não pode ignorar o toque saudável que complementa as saladas: queijo, tofu, mirtilo, sementes de girassol, etc.
5- Não pode faltar Proteína
- Sim, não se pode esquecer das proteínas: frango, carne, ovo, peixe, marisco ou mais vegetais, escolha a proteína que mais gosta
Preparar saladas em casa tem vantagens, você pode escolher TUDO que quiser naquele momento e mexer até conseguir um prato que te faz babar na hora.
Aproveite o resultado com uma bebida gelada e apaixone-se pelo resultado.